Elke vrouw droomt van een jonge, tijdloze huid, maar het verouderingsproces is niet te stoppen en weefsels verliezen vocht en worden minder elastisch. Het lichaam produceert collageen en elastine erger, dus pigmentatie, rimpels en andere cosmetische subtiliteiten verschijnen op het gezicht. Daarom is het noodzakelijk om na 40 jaar gezichtsverjonging uit te voeren. Vrouwen gebruiken veel manieren om hun huid er jonger uit te laten zien. Dit zijn cosmetica, het juiste voedsel eten, massage.
Leeftijdgerelateerde veranderingen in het gezicht na veertig jaar
Tijdens deze periode verslechtert de voortplantingsfunctie van een persoon en wordt hij ouder. De tijd spaart het gezicht niet en de "afdruk van de tijd" verandert het. In de huid wordt oestrogeen slechter geproduceerd, wat bijdraagt aan het herstel van cellen. Tegen de leeftijd van 40 beginnen de eerste tekenen van de menopauze zich al te vormen. Het gezicht wordt droog door veranderingen in de structuur van hyaluronzuur. Er komen minder vocht en voedingsstoffen in de weefselcellen. Na verloop van tijd wordt de huid onder de oogleden dunner, waardoor blauwe plekken meer uitgesproken worden.
Bij mensen worden mimische rimpels meer uitgesproken als gevolg van langzame celvernieuwing, een afname van de hoeveelheid geproduceerde elastine. Door verstoringen in het functioneren van melanocyten begint pigmentatie, verslechtert de bloedtoevoer naar weefsels. Dit resulteert in een doffe teint. De huid wordt droog, los, poreus. Couperose verschijnt op het gezicht. Kraaienpootjes, zwelling verschijnen in de ooghoeken. Weefselturgor verslechtert, het ovaal van het gezicht lijkt te vervagen. De huid kan weer jong, fris gemaakt worden, als je je aan de regels houdt en je gezicht goed verzorgt.
Verjonging door afwijzing van slechte gewoonten
Na je veertigste is het belangrijk om je houding in de gaten te houden, zodat het ovaal van het gezicht niet uit vorm verliest, de nek niet rimpelt en de wangen niet doorhangen. Het wordt afgeraden om in de zon te zonnebaden of nog een keer naar de zonnebank te gaan voor een chocoladebruin kleurtje. U kunt uw gezicht verjongen door te stoppen met roken, omdat de gifstoffen in een sigaret voorkomen dat heilzame stoffen de weefsels bereiken. Passie voor alcoholische dranken droogt ook de huid uit, laat de opname van vitamine C en E niet toe. Het gezicht van koffieliefhebbers, die water van de huid verwijderen met behulp van een diuretische drank, wordt ook minder elastisch.
Stress heeft een negatief effect op de synthese van collageen en elastine. Vrouwen die op hun buik slapen, krijgen sneller rimpels in het gezicht. Voordat u naar bed gaat, moet de kamer worden geventileerd, zodat de kamer vochtig en de lucht fris is. Om de huid in goede conditie te houden, moet u luchtbevochtigers in de kamer plaatsen of uw gezicht besproeien met thermaal water uit een spuitfles. Het is belangrijk om minimaal zeven tot acht uur per dag te slapen. Met weinig slaap veroudert de huid snel. Je moet je gezicht niet wassen met gewone toiletzeep. Het is noodzakelijk om schuimen, gels met neutrale zuurgraad te gebruiken.
Vitaminen voor verjonging
Je kunt de huid niet verjongen door er alleen van buitenaf voor te zorgen. Het is belangrijk dat het lichaam alle noodzakelijke vitamines en mineralen binnenkrijgt. Een van de belangrijkste schoonheidsvitamines is retinol, een antioxidant die het lichaam beschermt tegen schadelijke UV-stralen en kanker. Vitamine E stopt het verouderingsproces. Het verlicht de droge huid, elimineert roodheid, zwelling. Vitamine C bevordert de eliminatie van gifstoffen en voorkomt dat het gezicht verslapt. Hiermee wordt de huid glanzender en gezonder. Even belangrijk is het waterregime. Dit is nodig voor het verwijderen van toxines, toxines.
Het dieet moet weinig gefrituurd, vet voedsel bevatten. Het wordt aanbevolen om snoep en augurken van het menu te verwijderen. Het verdient de voorkeur om voedsel te bakken en te stomen. Groenten en fruit worden rauw gegeten. Het dieet moet veel voedingsmiddelen met vetzuren bevatten. Het wordt niet aanbevolen om producten te kopen die GGO's en conserveermiddelen bevatten. Veel voedingsmiddelen met vezels worden aan het menu toegevoegd, wat het werk van het maag-darmkanaal stabiliseert. Heeft een negatieve invloed op de huid en het caloriegehalte van het dieet.
Voor verjonging moet je selderij, broccoli, wortelen eten en kurkuma in het menu opnemen. Een van de gezondste drankjes na je veertigste is groene thee. Er zitten veel vitamines en nuttige stoffen in bananen, havermout, grapefruits, kippenvlees. Het is handig om kelp, kefir, zalmvis en honing aan je dieet toe te voegen. Verjongt de huid en het gebruik van olijfolie. De optimale dosering is vier theelepels per dag.
Thuis tillen
Om ervoor te zorgen dat de huid na veertig jaar jong en gezond is, wordt aanbevolen om cosmetica met het label 40+ te gebruiken, goed te eten, veel water te drinken en slechte gewoonten op te geven. Thuis, zonder dure procedures in de salon te gebruiken, kunt u een huidbehandeling gebruiken met medische apparaten, bijvoorbeeld darsonval, galvanizer. U kunt maskers gebruiken die gemaakt zijn van natuurlijke ingrediënten, massages of gezichtsoefeningen.
maskers
Deze mengsels worden direct bereid en gebruikt. Het wordt niet aanbevolen om ze in de koelkast te bewaren. Het masker verliest snel zijn effectiviteit en verslechtert. Voordat je het gebruikt, moet je je gezicht reinigen van make-up en het stomen met een stoombad. De samenstelling wordt aangebracht met een spons of borstel en smeert langs de massagelijnen. Breng het actieve mengsel niet aan op het gebied rond de ogen en lippen.
De procedure duurt niet langer dan 15-20 minuten. Na voltooiing moet u gaan liggen, ontspannen en niet praten. Het mengsel wordt verwijderd met koud water. Het gezicht wordt niet afgeveegd, maar eenvoudig afgedept met een servet of handdoek. Optimale frequentie van aanbrengen: één of twee keer per week. Een keer per maand verandert de samenstelling van het masker zodat de huid er niet aan went.
Voeg geen producten toe aan het mengsel waarop de vrouw een allergische reactie heeft. Vóór de procedure is het beter om allergietests uit te voeren door een zelfgemaakt masker op de elleboog of op de pols aan te brengen. Als de huid niet rood wordt, niet jeukt, kan het masker worden aangebracht.
Zeewiermasker recept
Om je voor te bereiden, moet je twee theelepels kelppoeder en 250 gram warm water nemen. Algen moeten met water worden gevuld en een paar uur worden bewaard om op te zwellen. Daarna wordt het eruit geperst, het mengsel wordt op het gezicht aangebracht. Zo'n masker helpt de huid elastischer te maken, elasticiteit te geven. Ook de huidskleur verbetert.
Masker op basis van honing en eiwit
Om het te bereiden, moet je het ei scheiden in eiwit en dooier. Aan het eiwit wordt een halve eetlepel vloeibare honing en melk toegevoegd. Indien gewenst wordt melk vervangen door room. Alle componenten van het masker worden gemengd tot een gladde massa en opgeklopt met een garde. De samenstelling wordt gedurende 20 minuten op het gezicht aangebracht en vervolgens afgewassen. Het zal de huid fris maken, tonen. Eiwitmasker vernauwt de poriën.
Masker op basis van citroensap en eigeel
Om te koken, moet een vrouw de dooier en een halve theelepel olijfolie nemen. Een halve theelepel citroensap, dezelfde hoeveelheid aloë en vloeibare honing worden aan de compositie toegevoegd. Alle ingrediënten worden met een vork gemengd tot een homogene vloeibare massa. Daarna wordt de compositie op het gezicht aangebracht. Zo'n masker maakt de kleur gladder, lichter, regenereert weefsels.
Masker met roze (witte) klei
Om je voor te bereiden, moet je twee theelepels witte of roze kleipoeder en mineraalwater nemen. Het bevat een theelepel cosmetische olie van perzik of amandel en een capsule met vitamine E. Kleipoeder wordt gemengd in mineraalwater tot het vloeibare zure room wordt. In het mengsel worden cosmetische olie en vitamine E gegoten, daarna worden alle ingrediënten gemengd en op de huid van het gezicht aangebracht. Kleimasker heeft een reinigende, verstevigende werking.
Masker op basis van honing
Het recept bevat twee theelepels vloeibare honing en dezelfde hoeveelheid olijfolie. Voor het aanbrengen heeft u een stuk gaas nodig dat ongeveer gelijk is aan het volume van het gezicht. Alle ingrediënten moeten worden gemengd. Ze worden verwarmd in een waterbad totdat de honing is opgelost. Vervolgens wordt de samenstelling enigszins afgekoeld en wordt het gaas uitgewist. Daarna wordt gaas op het gezicht aangebracht. Het mengsel wordt gedurende 20 minuten aangebracht. Het masker wordt niet afgewassen, maar eenvoudig uitgewist met een servet. Het voedt de huid van het gezicht en verjongt het.
Havermoutmasker
Neem voor het koken vier theelepels havermout. Bovendien nemen ze 100 gram kokend water, een halve lepel vloeibare honing, dezelfde hoeveelheid gehakte peterselie. U moet twee druppels lavendelolie nemen. De vlokken worden met kokend water gegoten en laten zwellen. Daarna wordt het resterende water afgevoerd. Vloeibare honing en peterselie worden in de compositie gemengd. Om uniformiteit te geven, worden alle ingrediënten bovendien geplet in een blender. Voeg dan lavendelolie toe. Daarna worden alle componenten opnieuw grondig gemengd en besmeurd met de compositie op het gezicht. Deze tool helpt dode huidcellen te exfoliëren, de huid wordt egaler en gladder.
Verjongend masker met gelatine
Voor dit recept heb je zes theelepels kamille, twee gelatine, een halve theelepel lijnolie nodig. Voor zwelling wordt gelatinepoeder gegoten met doordrenkte kamille. Bovendien wordt het poeder gemengd en laat men het zwellen. Daarna wordt lijnolie gegoten. Het mengsel wordt vervolgens op de huid aangebracht. Het maakt het gezicht frisser en meer gehydrateerd. De huid wordt elastisch.
Gistmasker
Voor dit recept moet je 50 gram geperste gist, een halve eetlepel olijfolie, 100 ml nemen. water. Gist wordt verdund tot een papperige afstand en olijfolie wordt in de compositie gegoten. Het masker moet gemengd worden en kan gebruikt worden. Duur van de procedure: 20 minuten. De samenstelling met gisttonen en verstevigt de huid.
Recept met chocolade
Dit masker verstevigt en verzacht de huid. Een halve reep pure chocolade wordt gesmolten in een waterbad. De samenstelling moet enigszins worden afgekoeld en vervolgens worden gebruikt, verspreid over het gezicht.
Anti-verouderingscrèmes na veertig jaar
Cosmetica kunnen veroudering niet stoppen, maar ze houden de conditie van de huid goed in stand en maskeren onvolkomenheden. De crème hydrateert, verzacht rimpels, maar het liftende effect is van korte duur. Zodra de make-up is afgewassen, keert het gezicht terug naar zijn oorspronkelijke staat. Ondanks reclame en innovatieve technologieën kan de crème niet dienen als wondermiddel tegen veroudering. Regeneratie van collageenvezels kan alleen van binnenuit, niet van buitenaf.
Crème met slakkenmucine
Cosmetische crème met het label Day is ontworpen om rimpels te elimineren. De formule van het product ontspant de spieren en maakt het gezicht glad, verbetert de toon. Het gezicht begint te glanzen en wordt elastisch.
Anti-aging probiotische crème
Dit probioticum met 40+ label bevat Bifido Complex en hyaluronzuur. Het product hydrateert de huid. De effectiviteit van de crème is tot tien uur na het aanbrengen. De teint is egaal.
Crème met collageen
Het product bevat fyto-oestrogenen. Dergelijke cosmetica kunnen zowel overdag als 's nachts worden gebruikt. Het ovaal van het gezicht is duidelijker gemaakt en de huid is gladder.
Crème met vitamine C
Dit product heeft een hydraterende werking, dankzij de retinol die in de samenstelling zit. Het verbetert de aanmaak van collageenvezels. De crème bevat vitamine C, een antioxidant.
Crème met hyaluronzuur
Dit is een product voor dagelijks gebruik om rimpels te elimineren. Als onderdeel van hyaluronzuur en innovatieve ontwikkelingen van de fabrikant. De crème hydrateert het gezicht, voedt de huid. Na het aanbrengen van het product wordt het gezicht verzorgder en jonger.
Kompressen voor gezichtsverjonging
Om het gezicht er langer jonger uit te laten zien, wordt vrouwen aangeraden warme en contrasterende kompressen te gebruiken. Bij gebruik wordt de huid meer gehydrateerd, strakker en frisser. Het is het beste om 's avonds voor het slapengaan kompressen te doen, nadat de make-up is afgewassen. Gebruik voor de basis een flanel of badstof handdoek.
Voor een contrastkompres raden schoonheidsspecialisten aan een mengsel te gebruiken dat is bereid uit één ampul vitamine E, twee theelepels jojoba-olie, dezelfde hoeveelheid aloë-sap, 100 gram mineraalwater. Aloë-sap moet in een glazen container worden gegoten en in gelijke verhoudingen met water worden gemengd. Daarna moet je de jojoba-olie opwarmen in een waterbad.
Vitamine E wordt in het mengsel gegoten dat is verwarmd tot 40 graden. Alle ingrediënten worden gemengd tot een gladde massa. Daarna wordt het servet bevochtigd en gedurende vijf minuten op het gezicht aangebracht. Vervolgens wordt het kompres verwijderd en nog vijf minuten herhaald. Het moet warm zijn. Het tweede servet wordt bevochtigd met aloë-sap. Dit kompres moet koud zijn. Het wordt gedurende vijf minuten aangebracht.
In de winter worden alleen warme kompressen gebruikt. Gebruik bij het bereiden twee theelepels olijfolie, een theelepel amandelen en dezelfde hoeveelheid sheaboter. Alle ingrediënten worden met elkaar gemengd en verwarmd in een waterbad. Daarna wordt het mengsel op het gezicht aangebracht. Een film, een handdoek wordt er bovenop aangebracht. De stof plast in heet water. Nadat het kompres is afgekoeld, wordt de stof opnieuw bevochtigd in heet water. Duur van de procedure: 20 minuten.
Voor een vette huid moet je een kompres gebruiken met toevoeging van een halve lepel lijnzaad, perzikolie en glycerine. Er worden drie druppels sandelhout toegevoegd. Glycerine kalmeert de huid, maakt deze vochtig en elimineert mechanische schade.
Alle ingrediënten worden aanbevolen om in een waterbad te worden verwarmd, glycerine wordt erin gegoten. Daarna moet het mengsel op de huid worden aangebracht en bedekt met een film. Vervolgens wordt het gezicht in een sjaal gewikkeld. Duur van de procedure: 30 minuten. De overblijfselen van de aangebrachte samenstelling worden geblot met een servet.
Massage voor verjonging
Deze procedure wordt 's avonds uitgevoerd na het wassen en verwijderen van make-up, peeling. Niet op een droge huid masseren. Het gezicht wordt gehydrateerd met een cosmetisch neutrale olie, zoals tarwekiemolie. Indien gewenst kunt u de olie vervangen door room. Als je constant een verjongende massage doet, neemt de bloedcirculatie van de weefsels toe, de teint wordt hersteld. Massageduur: 15 minuten.
De wijsvinger wordt op de neusbrug geplaatst en er worden massagebewegingen gemaakt om de lymfe langs de neus naar de kin af te voeren. Daarna worden de vingers in de handpalmen gevouwen en vanaf de kin tot aan de oorschelpen vastgehouden. Dan dalen de handpalmen langs de zijlijnen van de nek. De beweging wordt drie keer herhaald. Daarna moet u de voorwand van de nek masseren met uw handpalmen. De beweging van de vingerkootjes gebeurt van onder naar boven. De vrouw moet opnieuw drie herhalingen doen.
Daarna worden massagebewegingen uitgevoerd met de handpalmen vanuit het midden van het gezicht naar de zijkanten en worden dezelfde bewegingen van onder naar boven gemaakt zodat de huid van het gezicht iets omhoog komt. In dit geval kunt u niet op het gezicht drukken. Dan moet de vrouw naar het gebied rond de ogen gaan. Eerst worden slagen uitgevoerd in de buurt van het onderste ooglid en worden klopbewegingen gemaakt op de huid nabij de bovenste oogleden.
Daarna worden er weer massagebewegingen uitgevoerd om de lymfe af te voeren. Als de olie volledig is opgenomen, wordt de olie toegevoegd. Daarna maken ze wrijvende bewegingen met de middel- en wijsvinger, beginnend bij de kin, geleidelijk oplopend naar de neusbrug.
Vervolgens wordt het voorhoofd in cirkelvormige bewegingen met de klok mee gewreven en vervolgens in zigzagbewegingen. Aantal herhalingen: drie keer. Daarna laat de vrouw haar handen weer naar haar kin zakken en wrijft van haar kin naar de oorschelpen. Ga dan verder met het kneden van je wangen met je duim en wijsvinger. Alle bewegingen worden gemaakt langs massagelijnen.
De masseur gaat, na het kneden van het gezicht, over tot aaien. De olie wordt opnieuw aangebracht. Rimpels, plooien op het voorhoofd, in de nasolabiale driehoek worden uitgerekt met duim en wijsvinger. Vervolgens wordt in deze zones knijpen en knijpen. Daarna beginnen ze met twee gesloten vingers over het gezicht te wrijven vanuit het midden van de kin. Bewegingen moeten van de kin naar het voorhoofd zijn. Daarna moet je zoveel mogelijk ontspannen, alle spieren rust gunnen. Als de olie is geabsorbeerd, wordt deze opnieuw aangebracht.
De vingers zijn gebogen, ze beginnen te werken met de vingerkootjes. Ze worden in de mondhoeken geplaatst en gemasseerd in cirkelvormige en spiraalvormige bewegingen. De procedure eindigt met een oefening voor de uitstroom van lymfeklopjes over het hele gebied van het gezicht.